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Molti pensano che le feci siano soltanto un prodotto di scarto del corpo a cui non bisognerebbe fare attenzione. In realtà però a volte sarebbe possibile riuscire ad imparare molto dalle scorie prodotte dal nostro corpo. Questo elemento infatti dice molto del nostro stato di salute quindi sarebbe opportuno andare a verificare ogni giorno alle condizioni delle feci così da capire se ci sono dei problemi legati al vostro organismo. Le feci ideali galleggiano e sono inodori ma qualora ci fosse invece una situazione diverse, allora sarebbe bene cercare di capire dove sta il disagio. La prima cosa da sottolineare che le feci sono delle sostanze solide di scarto del nostro corpo che ci rivelano la condizione della salute proprio come le urine. Per analizzare le feci in maniera corretta sarà opportuno tenere sotto controllo quella che è la frequenza dell’evacuazione ma anche la forma delle feci, l’odore, e galleggiamento, il colore. Innanzitutto la frequenza dell’evacuazione è molto importante. In un organismo sano l’evacuazione dovrebbe avvenire almeno una volta al giorno e l’ideale sarebbe al mattino, ma in caso di problemi intestinali o di regolarità allora potrebbe anche esserci una maggiore o minore evacuazione purché però il metabolismo non assorba per troppo tempo le feci all’interno dell’intestino. Un cattivo odore vuol dire che c’è uno scarso equilibrio nell’alimentazione e se invece c’è troppa acqua oppure se le vostre feci non galleggiano vuol dire che non avete mangiato bene.
A fare la differenza sono anche le forme. Secondo alcune forme potrebbero esserci più o meno problemi nell’evacuazione ed inoltre bisognerebbe cercare sempre di capire se si rispetta una fuoriuscita facile senza odori, senza dolori e galleggiante. Inoltre importante è anche il colore. Quando sono giallastre e di cattivo odore, vuol dire che i grassi non sono stati assorbiti bene mentre invece se sono di colore scuro, vuol dire che c’è troppo ferro. Se sono con tracce di sangue scuro, oppure troppo dure vuol dire che potrebbero esserci delle patologie o non bevete abbastanza. Insomma, fate sempre attenzione alle vostre feci e scoprirete molto della vostra salute.